近日，春节档电影《热辣滚烫》带火了减肥话题、掀起了健身潮。健身房、体育场馆人气超旺。互联网各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦面+水煮青菜”也变成了“黄金减肥餐”。南京的三月天气逐渐转暖，又恰逢“妇女节”之际，银河娱乐官网8266c工会于2024年3月8日举办了“热辣滚烫·健康生活”主题健身活动。
本次活动邀请了银河娱乐官网8266c体育部周全富副教授进行了全程的健身指导，活动共有20位老师参与。
首先，周老师带领老师们在体育部运动减脂中心进行了体脂检测，检测结果发现大部分老师缺乏运动，体脂超标。周老师对老师们的体脂检测报告进行了充分解读，让老师们对自己的身体状况得到充分认识。周老师以身作则，结合自身情况，讲解了一些减脂增肌的方法和案例。
然后，周老师带领老师们来到了体育中心健身器材室，为老师们讲解了健身房器械功能、使用方法及适合您的最佳运动方式，并进行了瘦身与饮食案例分享。
最后，老师们就自己健身过程中遇到的问题进行了提问，周老师一一进行了解答，并建议各位老师，工作之余要注意运动和饮食控制，当有了阶段性成果，可以用自己喜欢的方式奖励自己（除了吃），比如看电影，旅游等。渐渐地，感受了“瘦”的好、运动的好，后面就自然而然成习惯。
本次活动在一片欢声笑语中结束，老师们纷纷表示将会运用周老师的方法进行健身，大家都非常期待一段时间后健身的成果。
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